副刊 > 健康醫事

7分鐘全身運動
Lead: 現時健康建議,我們每周需有五天、每天半小時的中等程度運動量。三十分鐘太奢侈了?去年有美國健身教練設計了一套只需七分鐘的高強度運動... 詳情
健康醫事
7分鐘全身運動
Lead: 現時健康建議,我們每周需有五天、每天半小時的中等程度運動量。三十分鐘太奢侈了?去年有美國健身教練設計了一套只需七分鐘的高強度運動... ...詳情
小小無花果<br>有助抗癌降血脂
無花果很多人都知道,但卻很少人知道無花朵也有神奇的養生功效,下面就一起來瞭解一下看無花果都有哪些神奇的不為人知的功效吧。 ...詳情
寵物意外<br>急救有法
據統計,現時香港飼養寵物的家庭超過二十萬戶,貓、狗是主流寵物,許多家庭都視牠們猶如家人。 ...詳情
孩子發燒別急著降溫<br>燒至38度有助清理病原體
Lead:寶寶今天醒來時,發現有點燒,測了有38度,但是精神和平時一樣,然後馬上給他貼退熱貼,同時給他洗了澡,如果一直這個體溫的話,需要看醫... ...詳情
吃麵包 喝牛奶<br>西方11大習慣不可取
Main:中西方有許多不同的習慣,但是現在大部分人認為西方人的生活習慣都是好習慣,因而不顧自身的狀況盲目模仿,實際上很多習慣並不適合我們。哪... ...詳情
怎樣才算高質素的睡眠?
從醫學角度看,高質素的睡眠應包括:整個睡眠過程熟睡無間斷;無惡夢,亦無半夜驚醒;起床時感到精神煥發,身體無任何不適。 ...詳情
怎樣才算高質素的睡眠?
從醫學角度看,高質素的睡眠應包括:整個睡眠過程熟睡無間斷;無惡夢,亦無半夜驚醒;起床時感到精神煥發,身體無任何不適。 ...詳情
瑜伽動作不對<br>或致脊柱損傷
近年來,瑜伽成為都市女性推崇的一種時尚運動方式。美體、減肥、減壓 ... 練瑜伽的一系列好處,讓瑜伽的擁躉越來越多。但與此同時,針對瑜伽的非... ...詳情
炎夏常吹冷氣<br>身體適應力差
酷暑將至,窩於冷氣間無疑很舒適,但長時間涼冷氣卻可能有礙健康,衍生所謂的「冷氣病」。其實,冷氣以外,還有不少消暑養生的方法,可保持涼快,又不... ...詳情

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