少運動突滑水滑雪易損腰椎
20歲男腰痛舉重 椎間盤突出

[2014.11.11] 發表

【明報專訊】都市人長時間多坐少動,稍有扭傷易致椎間盤疾病,曾有20餘歲銀行業男子滑水後腰痛,再繼續健身舉重,結果令椎間盤突出,要服藥觀察。有醫生提醒,白領及年輕人平日少做運動,若貿然玩滑水滑雪、壁球舉重等講求腰力的劇烈運動,容易令腰椎損傷,建議若下肢及腰部無力疼痛逾兩周,便要盡早求醫。

香港港安醫院脊椎微創手術中心醫務主管、神經外科專科醫生梁顯信表示,椎間盤退化症多數由於椎間盤受損、變弱所致,嚴重者椎間盤會脫出或移位,使椎間盤無法負荷支撐脊椎體,若未及時治療,疼痛會日漸加劇。梁醫生稱,椎間盤退化有兩類病徵,其一是因神經線受壓致使下肢疼痛、麻痹,有「針拮」、「火燒」之感,坐荇伓站立、走路或臥H痛;另一類則是腰背痛,兩類患者痛楚通常持續數天至數周,間中好轉,但又會反覆出現。

椎間盤退化病人 一半50歲以下

梁顯信說,臨H經驗顯示50歲以下與超過50歲的病人比例為「一半半」,外國研究則發現30至50歲人士,至少有三成人有椎間盤退化症,病情會隨年齡增長而惡化。他解釋,都市人長期用電子產品,坐姿不正確容易添腰椎壓力,而不少白領及年輕人平日不做運動,腰椎的保護肌肉不強壯,若忽然去滑雪、滑水或水上活動,或是打壁球、舉重等劇烈運動,則容易扭傷,傷及椎間盤。

香港骨科醫學會脊椎分會會長陳英琪稱,20至50歲人士的椎間盤退化與長者的退化不同,多數因長期維持坐姿太久後站立,或者運動扭傷而累積勞損,約七八成人可靠物理治療康復,其餘兩三成則需做手術。

梁顯信稱,遇過不少白領病人,上周有一名從事銀行業的20餘歲男子來求醫,他今年5月時滑水,後感腰痛,但未予理會,其後如常去健身舉重,某日感到腰痛及腳部麻痹,證實椎間盤突出壓住神經線,正服用消炎藥,需觀察6至12周,若再惡化便需動手術。另有30餘歲男子因潛水而受傷,需施行微創手術植骨固定腰椎。

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