副刊 > 健康醫事

全球19億人超重 6億人肥胖<br>日常胖不是病 先看BMI再檢查
肥胖症的患病率在過去30年高速增長,全球大於18歲人群中,超重人數達19億,肥胖人數達6億。看到這些數字,每天堅持「只喝露水」的女性或許更加... 詳情
健康醫事
好膚色從食療開始<br>一人一方 體質護膚
工作壓力不斷加大,心情不好,飲食作息不規律,導致女性白領皮膚問題也會愈來愈嚴重。在日常生活中,女性一定要學會放鬆自己,並且注意日常保養。想要... ...詳情
夏季脾胃虛弱多喝祛濕湯
進入夏季雨水多,天氣又熱,很潮濕。中醫認為,濕屬於陰邪,而脾喜燥惡濕,因此在夏季脾容易生病。夏季還有一個特點,就是陽氣最盛,人體中的陽氣此時... ...詳情
夏季脾胃虛弱多喝祛濕湯
進入夏季雨水多,天氣又熱,很潮濕。中醫認為,濕屬於陰邪,而脾喜燥惡濕,因此在夏季脾容易生病。夏季還有一個特點,就是陽氣最盛,人體中的陽氣此時... ...詳情
禽蛋營養無差別<br>與價格無關
眾所周知,禽蛋是用來孵化胚胎的,因此它的營養十分全面。除了蛋白質和脂肪,它還有豐富的礦物質和維生素,凡是胚胎孵化需要的營養它都有。市面上除了... ...詳情
烹飪多放醋少放糖<br>減鹽不減鹹
鹽是生活中不可或缺的調味品。盡管大多數人都知道吃鹽過多會危害健康,但很多隱性的高鹽食品仍然讓人防不勝防,並且在不知不覺中,超出合理的攝鹽量,... ...詳情
「全民減肥時代」<br>測下自己吃多少脂肪
脂肪多了,肥肉就易上身。「全民減肥」時代,大家不妨來測測自己是否真的脂肪過量,看看到底該如何避免踩到飲食「雷區」。 ...詳情
蔬菜配「 醋」 <br>好吃又營養
醋是很多家庭常備的調味品,但很少有人清楚烹調中到底哪些菜需要用到它,本期總結了「醋的那些絕配菜」,指導大家明明白白「吃醋」。 ...詳情
13個保健方<br>治療亞健康
年輕人總覺得睡不醒,早上沒精打采。人到中年常感頸肩酸痛,頭暈眼花。老年人心中憋悶、頭腦犯暈。這些都是我們常說的身體「亞健康」狀態,去醫院檢查... ...詳情
脾氣大的人益吃早餐
對於某些身體不適來說,新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜誌最新載文,刊出可用食物解決的八大健康難題。 ...詳情

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