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降血糖不只吃西藥<br>黃芪 葛根 枸杞輕鬆控糖

降血糖不只吃西藥
黃芪 葛根 枸杞輕鬆控糖

對於每個人來說都希望自己健康長壽，但是卻不能如每個人所願，上了年紀總是被疾病所困擾著，而對於糖尿病的患者來說，平常飲食起居小心翼翼，通過服用... 詳情
今日必讀
健康醫事

食物安全：妥善貯藏食物

妥善貯藏食物能減少食物中毒的風險，依照以下的方法能確保食物可安全進食： ...詳情
夫妻吵架 要鬧得有技巧<br>不冷戰 不遷怒

夫妻吵架 要鬧得有技巧
不冷戰 不遷怒

諺語云：「親不敬，熟生蔑。」大多數夫妻在新婚階段感覺甜蜜恩愛，然而蜜月期過後，就逐漸看到對方的缺點，還出現了種種分歧，吵架成了家常便飯。很多... ...詳情
每天睡6至8小時 中風心臟病風險較低

每天睡6至8小時 中風心臟病風險較低

睡眠對健康很重要，但睡得太多或太少也會危及健康。美國芝加哥醫學院（Chicago Medical School）一項研究發現，成人每晚若睡少... ...詳情
脂肪肝問與答

脂肪肝問與答

梅根的健康狀況總體來說還是不錯的，只是體重稍微偏重了些。十一歲時她患了肺炎，康復後仍然時常覺得疲倦並會嘔吐。這種情形持續了近一年，她做了血液... ...詳情
吃糖多 易骨折<br>多攝蔬果、豆類、粗糧降風險

吃糖多 易骨折
多攝蔬果、豆類、粗糧降風險

據報導，新加坡一項長期調查研究顯示，平日多攝取蔬果和豆類食品的中老年男女，臀部髖骨骨折的風險可降低超過三成。研究人員自1993年至... ...詳情
註冊營養師教路 8種食物美白牙齒

註冊營養師教路 8種食物美白牙齒

一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時候食物也能幫上忙。美國「福克斯新聞網」載文刊出紐約市註冊營養師坦尼雅•左克布羅特博士總結出的「美白牙齒的8... ...詳情

日本研究：「不苟言笑」易中風

日本研究人員日前發表調查報告，指出那些平時不苟言笑的人，比起笑口常開者，患腦中風機會高達1.6倍，心血管患病率也高兩成。 ...詳情

日本研究：一刀切戒煙較成功

英國以700位自願戒煙者，以漸進式及一刀切方法去戒煙進行研究。半年後，後者其成功率達22%，較前者只有15.5%為高。這可能跟後者只需堅持履... ...詳情
合理早餐搭配原則 健康早餐要熱吃

合理早餐搭配原則 健康早餐要熱吃

早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐... ...詳情

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