副刊 > 健康醫事

粟米膳食纖維含量高<br>防止便秘降低膽固醇
粟米屬禾本科玉蜀黍屬粟米種,一年生榖類植物,學名叫玉蜀黍,俗稱棒子、玉茭、苞米、苞榖。 詳情
健康醫事
蘿蔔全身都是寶<br>維C葉酸含量高
「頭戴翡翠冠,外披彩霞衣,身如潔白玉,根是人參須。」這根蘿蔔並不像這道謎語埵p此雍容華貴,反而非常的接地氣,是人們餐桌上的家常便飯。蘿蔔又稱... ...詳情
明C.傅貼士:倒行運動
相信很多注重身體健康的讀者平時都有散步或跑步的習慣。大部份人做這種運動時都是向前行走的。不說不知,其實這些動作是可以透過反方向倒行(跑)以達... ...詳情
維他命A護眼防疾
眼睛是我們人體最重要的器官之一,它幫助我們認識世界、與人溝通交流,我們的工作生活都離不開眼睛,因此更要好好愛護珍惜它。但是,隨茼~輕的增長及... ...詳情
常吃8種食物  燃脂減重
最新研究發現,吃對食物也有助減輕多餘體重,並總結出最有助燃燒脂肪的幾種食物。 ...詳情
超級食物小扁豆<br>葉酸鐵質豐富
小扁豆是一種廉價而且營養的豆科植物,有紅色、黃色、黑色、褐色、綠色……它們是很多不同國家的主食,尤其是印度。 ...詳情
睡眠預防青少年憂鬱
您的孩子晚上都幾點睡覺呢?是否三更半夜還捨不得睡覺?一份發表在國際知名「睡眠」期刊的報告指出,青少年平時若能早點上床休息,有助降低罹患憂鬱症... ...詳情
反覆感冒≠免疫力差
什洵O免疫力?老人孩子和體弱者感冒反覆發作,是免疫力下降嗎?健康人體如何自行調節抗病能力?服用藥物來提高免疫力有必要嗎?平常有什洶隤k不用服... ...詳情
維他命D缺乏者,兒童,青少年,妊娠、哺乳期婦女,骨質疏鬆症患者應給予生理補充或治療補充鈣劑,而高鈣血症、高磷血症、骨質硬化、嚴重冠心病、腎結... ...詳情

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