【明報專訊】據JAMA Internal Medicine醫療期刊一份研究顯示﹐注射維他命B12的省民中﹐有三分二人沒有足夠證據顯示他們體內的B12不足。

該研究報告是從Clinical Evaluative Sciences取得﹐由2011年1月至2015年10月間﹐146,850名年過65而又定期注射B12的數據﹐進行分析。

研究發現﹐當中有93,615人(64%)已接受測試﹐證明其體內的B12水平正常﹐又或他們從未接受過相關測試。

報告的共同作者William Silverstein說﹐不必要注射B12令安省醫療系統每年負擔4,500萬元不必要的開支。此外﹐亦有研究顯示﹐B12的藥丸對大部分人來說同樣有效﹐而藥丸的價格只是針藥的四分一。

B12大部分都可在動物性食物﹐如肉､魚､蛋及奶類製品中存在。如市民未能攝取足夠的B12﹐會出現頭暈､乏力､暈眩﹐以至抑鬱等症狀。B12如長期不足﹐更會引致認知問題。

研究顯示﹐20%的長者出現B12不足。素食者､患有克羅恩病及潰瘍性結腸炎﹐又或惡性貧血的人﹐都特別容易出現B12不足。

家庭醫生每為病人注射一支B12針藥﹐成本便要44.33元。針藥的價格只需3.89元﹐但醫生看病人﹐每次便收33.7元﹐為病人注射則再另加6.74元。口服的補充劑只需要花30元﹐便足以購買一年的份量。

由於一些電影明星都有注射B12﹐聲稱可提高能量﹐故坊間亦因此而流行起來。

多倫多市西乃山醫院(Mount Sinai Hospital)老年病學專家的Samir Sinha醫生則表示﹐注射B12不會令人即時精神起來或感到更有力量。他說﹐透過注射針藥來防止B12不足﹐做法並不有效。過量注射反有潛在危險。JAMA最近發表的網上期刊指出﹐人體攝入過量B6及B12與女長者臀部骨折有關。

Sinha表示﹐他只會為一些無法透過口服藥吸收B12的病人注射針藥。在過去10年中﹐這類病人只是一小攝。至於醫生為何在無必要的情況下﹐替病人注射B12﹐他就認為那只是醫生習以為常而已。