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跑樓梯練肌肉<br>不適宜無運動根基人士

跑樓梯練肌肉
不適宜無運動根基人士

Lead：香港人日忙夜忙，可以抽點時間出來做運動已經百般難得，要利用有限的空間來鍛鍊肌肉及心肺功能，說易不易，大家可有想過好好利用你公司或家... 詳情
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健康醫事
氣毒 汗毒 宿便<br>人體暗藏對大毒

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40歲後每半年應驗肝<br>預防肝炎惡化和復發

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當大家以為肝炎像肺癆一樣成為歷史頑疾之際，原來它的陰霾仍未完全消散。據亞洲肝病學會資料顯示，現時香港慢性乙型肝炎帶菌者約有6.5%，四十歲後... ...詳情
每天吃85克魚肉<br>每天食用半杯豆

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12大長壽飲食習慣 ...詳情
男性自慰較女性頻繁<br>學歷越高 頻率越多

男性自慰較女性頻繁
學歷越高 頻率越多

對男大學生而言，如果他們認為周圍的同學朋友頻繁自慰，他們自身的自慰頻率也會偏高。此外，認為自慰給人快感的男性自慰頻率也較高。對女大學生來說，... ...詳情
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跑樓梯練肌肉<br>不適宜無運動根基人士

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撰文：梁雁齊 ...詳情
多飲含糖飲料<br>致女性來潮早 增加乳癌風險

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一篇關於含糖飲料和女孩們初經來潮相關性的研究，在1996至2001年間，研究團隊追蹤了5583位年齡介於9至14歲的少女。他們發現，平均每天... ...詳情
偏食易致骨質疏鬆<br>多做運動有助預防

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骨，是身體裏唯一懂得再生的器官，卻不能抗逆大自然的生老病死，隨年紀增長，造骨速度往往慢於蝕骨速度。在芸芸骨骼問題中，骨質疏鬆可說最為普遍。如... ...詳情
鬼祟回電 心不在焉談話<br>或是男人出軌的表現

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丈夫做家務是一種美德。有的男人喜歡幹家務活，比如做飯、洗床單、拖地板等等，他們愛妻子，心疼妻子，不想讓妻子的柔弱身軀過重承受家務壓力。他們的... ...詳情
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