副刊 > 健康醫事

跑步雖簡單 長跑要謹慎
跑步是所有運動裡最基礎的運動,也是技術含量最低的運動,同時還是消耗熱量的最好運動方式之一,可以改善心肺功能、促進身體新陳代謝,增強肌肉和肌耐... 詳情
健康醫事
頭梳千遍 病少一半
頭部有許多重要穴位,梳頭能有效刺激諸多經穴,促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。所以,千萬不要小看梳頭這個動作。怎麼梳頭最養生? ...詳情
正確挑選反季節蔬菜<br>有蟲眼不等於無公害
「不時不食」,這是一句老話,講的是吃東西要應時令、按季節,到什麼季節吃什麼東西。然而,到了如今,冬天吃西瓜、夏天吃蘿蔔,我們甚至搞不清楚什麼... ...詳情
七分飽讓人延年益壽 <br>細胞保持饑餓更健康
科學家發現,在保證必要營養的前提下,比一般情況減少25%∼30%的熱量攝取,能起到延年益壽的作用。原因是,細胞在饑餓時,為了給自己的生存提供... ...詳情
養胃宜吃紅色黃色水果<br>調理胃病注意腹部保暖
現在的很多人平時吃飯不及時,而且經常吃速食,所以很多人或多或少都會有一些胃病,那麼得了胃病應該怎麼調理呢?平時生活中怎麼做能養胃呢? ...詳情
射精並非性高潮<br>三大因素減低快感
 男人射精=性高潮?錯,男性性高潮與射精並不是同一回事,在通常情況下兩者幾乎是同時發生,所以造成了男性高潮就是射精的錯覺。 ...詳情
寶寶哭鬧是缺鈣表現 <br>不宜多吃肉蛋類食物
家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯成長,充足的鈣質才能保證寶寶長高高,那麼該如何給寶寶補鈣呢?正確的補鈣方法才能促進孩子對鈣質的吸收,下面就一... ...詳情
寶寶哭鬧是缺鈣表現 <br>不宜多吃肉蛋類食物
家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯成長,充足的鈣質才能保證寶寶長高高,那麼該如何給寶寶補鈣呢?正確的補鈣方法才能促進孩子對鈣質的吸收,下面就一... ...詳情
蜂蜜一種喝法能除百病
蜂蜜,是人們最常見的一種食物,尤其是近年來,蜂蜜的好處風靡于大江南北,就連蜂王漿,蜂花粉等蜂蜜類的保健品也漸漸走進人們的生活。別看蜜蜂那麼小... ...詳情

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