• 2018.05.16
    星期三

副刊 > 健康醫事

低頭族預防頸椎病<br>最怕高枕無憂
你知道嗎?睡眠不好跟睡姿、臥具有關,而睡姿不正確、臥具不合適,不但影響休息,甚至會引起或加劇頸椎病,但如果睡對了,卻是可以有效防治頸椎病的,... 詳情
健康醫事
怕痛風 日常你該怎麼吃?
隨荋I裕程度的提升,人們會發現,身邊親友當中,出現高尿酸血症,甚至患痛風的人愈來愈多了。那麼高尿酸血症患者日常生活中需要注意哪些方面?是都需... ...詳情
水油燜炒鎖住營養好方法
在烹調蔬菜時,有一種營養素保存率特別高、操作十分簡便的烹調方法,那就是「水油燜炒」,俗稱「油煮菜」。在烹調蔬菜時,有一種營養素保存率特別高、... ...詳情
夫妻間最佳黃金比例
身材有黃金比例,婚姻也一樣,身高、年齡,甚至月薪之間的差異,都可能成為影響兩人相處的因素。以下一些研究得出的黃金比例雖非人人適用,但我們不妨... ...詳情
夫妻間最佳黃金比例
身材有黃金比例,婚姻也一樣,身高、年齡,甚至月薪之間的差異,都可能成為影響兩人相處的因素。以下一些研究得出的黃金比例雖非人人適用,但我們不妨... ...詳情
煲湯不宜逾2小時<br>煲三燉四會傷腎
「煲」就是用文火慢慢地熬煮食物,可使食物中的營養成分有效地溶解在水中,利於人體消化和吸收。 ...詳情
粗茶淡飯≠粗糧素食<br>「淡飯」實為素葷搭配
字面上,所謂「粗」指的是粗糙、簡單。在中國茶文化中,「粗茶」是指較粗老的茶葉,口感苦澀,但含有茶多酚、茶多糖等物質較多,有抗衰老、降血脂、調... ...詳情
春季養胃 試試秋葵
俗話說「一年之計在於春」,大溫地區近日天氣晴好。春天是生發之時,陽氣較為旺盛,會使肝氣盛而損脾胃,初春時節如何吃出好「滋胃」,看看營養科醫生... ...詳情
喝酸奶助消化<br>不如多吃餅乾麵包
魚肉大餐,必須搭配酸奶,既有營養,又幫助消化;不用冷藏的酸奶營養價值肯定不高;酸奶含糖,糖尿病患者可不能喝……這些朋友圈堿y行的傳言都是真的... ...詳情
自家製酸奶  這樣做才安全
現代都市人,朋友聚會經歷了一桌桌內容豐盛且氣氛歡樂的聚餐後,難免會吃撐了、吃膩了,這時候如果能來上一杯好喝的酸奶,那一定是極好的。雖說超市... ...詳情
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