【明報專訊】有研究發現本港長者在兩米或以下、即低處跌倒受傷的個案，10年間由42宗急升至222宗，升幅逾4倍，其中70歲或以上低處跌倒者的死亡率近18%。研究指人口老化，長者受傷增加，建議注意家居安全，並加強他們的關節及肌肉訓練，減少跌倒。

上述研究將刊於醫學期刊The Amercian Journal of Emergency Medicine。中文大學意外及急救醫學教研部助理教授洪磯正及其團隊，研究威爾斯親王醫院2006至2015年有關老人創傷的數據，參與研究的中大客座助理教授楊曉紅說，低處跌倒受傷是指由兩米或以下如由�H、椅、梯級跌倒受傷。

是次研究共涉2218名病人，在1197名55至70歲的人中，低處跌倒受傷者有397人，其中90人死亡，死亡率達7.5%；餘下1021人為70歲以上，最大109歲，當中702人低處跌倒受傷入院，180人死亡，死亡率達17.6%。研究顯示，該10年間低處跌倒受傷病人數量升4倍，由2006年的42宗升至2015年的222宗。

楊曉紅稱，人口老化令長者受傷數字上升，而腦部會隨年紀漸老而萎縮，長者頭骨會變得脆弱，容易引致腦出血，很多長者因心臟病等長期病患，需服薄血丸，此藥會抑制肝臟製造凝血因子，令傷口較難痊癒，加上長者新陳代謝慢，受傷後需較長時間復元。

夜尿頻 半夜上廁易跌倒

楊解釋，本港愈來愈多長者獨居，但他們大多身體機能退化，視力及聽力不太靈敏，夜間亦較多尿頻，很多長者半夜上洗手間時跌倒，加上無人及時處理而令情?惡化。楊提醒獨居長者的寓所要保持乾爽及有足夠照明，最好安裝扶手等設施。

她又說，人步入中年後身體機能逐漸退化，肌肉萎縮與肌肉力量變弱，平衡力及反應能力下降，增加跌倒及骨折風險，建議長者多做伸展運動，令關節較靈活，減少跌倒，而多活動可令長者生活不太沉悶，對身心及腦部亦有益處。

明報記者 曾映妹