郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 骨質疏鬆並不是一夜間突然出現的，而是骨量經年累月慢慢降低，患者並不感覺任何症狀，直至骨折時才感覺疼痛，為此，骨質疏鬆又被稱為「無聲的竊賊」，當骨折時才確診骨質疏鬆，通常已達嚴重程度，所以，預防因骨質疏鬆導致骨折的最有效方法是盡早察覺骨骼質量的降低，風險評估有助及早採取適當的預防措施，加拿大骨質疏鬆協會(Osteoporosis Canada)提供的風險評估項目包括： (甲)： •你是否六十五歲或以上呢？ •你曾經是否在四十歲後因輕微的創傷而骨折 呢？ •你的父親或母親曾否股骨骨折呢？ •你抽煙嗎？ •你是否經常每天都喝含三份或更多酒精成份的 飲料呢？ •你是否需要服用含類固醇(steroid)的藥物呢？ •你是否正服用會降低骨骼質量的藥物呢？ •你是否患有會導致骨骼質量降低或骨折的疾病 (例如類風濕性關節炎、乳糜瀉、胃繞道手術、慢性阻塞性肺病、慢性肝病)呢？ •你是否提早收經(在四十五歲前)呢？ •你的月經曾否非因懷孕或收經而停止過幾個月 呢? •你曾否出現過勃起功能障礙、性慾衰退或其他 因雄激素水平過低引起的症狀呢？ •你現在的體重是否少於60公斤或132磅呢？ •你的體重是否自二十五歲後減少了超過百份之 十呢？ •你最近有沒有接受過X光檢查而顯示出脊骨骨 折呢？ •你有沒有接受過X光檢查而顯示出低骨質密度 呢？ 加拿大骨質疏鬆協會建議，年齡超過五十歲而有以上任何一或多項的人，應與家庭醫生商量，接受骨質密度檢查，並作詳細的骨折風險評估；年齡少於五十歲的人應該不需要接受骨質密度檢查，除非他們患有會增加骨折風險的慢性疾病、或服用會增加骨折風險的藥物，請與家庭醫生詳談。 (乙)： •你的身高是否縮矮了，由醫護人員量度時矮了 2公分(3/4吋)，或與年輕時比較、矮了達6公分(2 1/2 吋)呢？ •你是否駝背呢？ 加拿大骨質疏鬆協會建議，年齡超過五十歲而有以上一或多項的人，應與家庭醫生商量，查看有沒有患上脊骨骨折，通常只需接受腰背X光檢查便可。 (丙)： •經常跌倒會導致骨折。 •最近一年，有沒有跌倒過兩次或更多呢？ •是否行路時搖擺不穩、或平衡有困難呢？ •從坐的位置起身時，是否需要用雙手撐著椅子 才能起來呢？ •行路時是否需要使用輔助工具，例如手杖、步 行扶架或輪椅呢？ 有以上一或多項顯示有跌倒的風險，應採取適當的措施預防跌倒。
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