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紅棗這樣吃最補人

紅棗這樣吃最補人

俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 詳情
今日必讀
健康醫事
老吃太飽「撐」出病

老吃太飽「撐」出病

中國健康教育專家洪昭光說：「遠古時代，胃除了消化外，還發揮着儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題；而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人... ...詳情
秋季吃蘑菇有講究

秋季吃蘑菇有講究

入秋後，種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市。食用菌富含膳食纖維、氨基酸、維他命和礦物元素等，營養價值高，且多數有降低血脂、膽固醇，清理血液雜質，... ...詳情
被稱為“蔬菜偉哥”<br> 秋葵真有這麽神？

被稱為“蔬菜偉哥”
秋葵真有這麽神？

秋葵長得像青辣椒，棱角分明，有報道說它是“減肥高手”“蔬菜偉哥”……堪比“神菜”，秋葵的功效是不是被吹過頭了？ ...詳情
秋季冠軍果蔬<br>從頭到腳養護你

秋季冠軍果蔬
從頭到腳養護你

秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜，不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有獨特的養生絕活。為你推薦這... ...詳情
每月一新目標<br>性愛更完滿

每月一新目標
性愛更完滿

學會為性愛設定新目標並為之努力，能令夫妻關係更親密、性愛有新的改變。近日，美國「健康」網站刊文，邀請性學專家給出一年中12個性愛決心和建議，... ...詳情
「全民減肥」時代<br>自測脂肪是否過量

「全民減肥」時代
自測脂肪是否過量

脂肪多了，肥肉就易上身。「全民減肥」時代，大家不妨來測測自己是否真的脂肪過量，看看到底該如何避免踩到飲食「雷區」。 ...詳情
晚餐飲酒最傷身<br>喝前來杯溫牛奶

晚餐飲酒最傷身
喝前來杯溫牛奶

一日三餐，中國人的晚餐最五花八門，有人大魚大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，時間跨度也從傍晚五六點一直到凌晨一兩點。在這場「晚餐危機」中，腫... ...詳情
蘋果是食物裏的全科醫生

蘋果是食物裏的全科醫生

“一日一蘋果、醫生遠離我”的諺語大家都不陌生。而在日常生活中，蘋果更像是一位灰姑娘，沒有出眾的外表，也沒有昂貴的身價，每個人都吃過它，但未必... ...詳情
教你成為蜂蜜專家

教你成為蜂蜜專家

秋季幹燥，沒有比喝上一杯蜂蜜水更養生的事了，它既能給身體及時補充水分，又能清肺潤腸。但面對市面上琳瑯滿目的蜂蜜，你心裏有沒有存在這樣或那樣的... ...詳情
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