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2016.06.21星期二
副刊 > 健康醫事
繁忙生活運動法
沒有時間也要動起來
今年有大學調查發現，運動風雖日漸濃厚，但依然有三成人港人少做，甚至完全不做運動，另三成人亦只是間中做運動，經常做運動者亦只有三成。對於少做或...
健康醫事
養生最高境界
凡事主動 未病先防 自得其樂
養生的最高境界是主動養生。《黃帝內經》說：「飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」主動養生可增強身體素質，...
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很多人在減肥的過程中，雖然已盡力改善飲食及運動的習慣，喜見體重減輕、並感覺整體體質有進步，但卻無緣無故體重停止下降令人沮喪，醫學界稱這個現象...
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女性氣血不足有症狀
頭髮分叉 臉色淡黃要注意
氣血不足指的是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說並不是病，但往往會導致女性最不想出現的狀況：早衰。然而忙碌的生活使得很多人根本無法察...
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工作越來越忙，陪老人的時間也少之又少，因此很多老人成了空巢老人。 空巢老人會產生很多心理問題，如何解決呢？
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