副刊 > 健康醫事

燕麥小米各有強項<br>青稞豆類調節血糖
吃粗糧的好處雖已深入人心,但不少人仍難將其融入一日三餐。中國營養學會公布了中國十大好穀物名單:全麥粉、糙米、燕麥米/片、小米、玉米、高粱米、... 詳情
健康醫事
推廣「鹼性飲食」的人謂這種飲食能預防及醫治多種不同的疾病,包括癌病、心臟病、骨質疏鬆症等嚴重的疾病。這是基於他們的假說,謂食物能改變人體內的... ...詳情
為男人把脈 各階段性問題
男人一向被認為是強者的化身。尤其在性方面,「雄壯有力、主動出擊」是人們對男人性能力的主要評價。但隨著社會壓力的增加和生活方式的轉變,男人在性... ...詳情
禁慾太久 精液變差
一些想要孩子的夫妻,常常會先禁慾一段時間,想通過這種方法提升精液質量,增加「命中率」。但如果禁欲不當,反而會影響生育。 ...詳情
脂肪肝到肝癌的「連升三級」
在加拿大,估計每5個人中就有1個受脂肪肝的影響。絕大多數人通常只將脂肪肝與肥胖聯系在一起,以為「脂肪肝就是身體脂肪多了些」。事實是,脂肪肝可... ...詳情
蹺腿傷脊椎 全身深受累<br>潛藏茈|大隱患 兩個動作對付
蹺二郎腿時膝蓋處於彎曲狀態,長時間不換姿勢,容易導致小腿外側麻木,嚴重者會出現足背無法抬起等問題。而且潛藏著四大隱患,讓全身受連累。 ...詳情
做好心理調節 防止產後抑鬱
如今,越來越多的產婦正在受到不同程度產後抑郁症的困擾。而造成產後抑鬱症的原因,也非常復雜多樣。 ...詳情
辟穀又叫斷穀、絕穀、卻穀,字面意思是不食五穀。辟穀術起源於先秦,流行於晉唐,道教創立後,繼承並發展了這種養生術。 ...詳情
「多三黑少三白」保長壽
長壽需要良好的心態,也需要健康飲食,讓我們看看怎泵Y能長壽吧! ...詳情
睡是天下第一大補<br>能眠者可長壽
中國醫學歷來重視睡眠養生,認為「眠食二者為養生之要務」,「能眠者,能食,能長生」。清朝李漁《笠翁文集》中有雲:「養生之訣,當以睡眠居先。睡能... ...詳情

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