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清晨起床<br>有助保持體重

清晨起床
有助保持體重

Main：研究發現，清晨接觸亮光的人有較低的BMI指數（即身體品質指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）。想要減肥嗎？那麼... 詳情
今日必讀
健康醫事
多吃零食<br>愈不懂擇優而吃

多吃零食
愈不懂擇優而吃

為追求味道、便於存放和煮食，快餐或速食食品會添加大量油鹽、味精、色素，以至食品防腐劑，但有些人仍會選擇垃圾食物多於高營養的新鮮食物，何解？ ...詳情
多吃零食<br>愈不懂擇優而吃

多吃零食
愈不懂擇優而吃

為追求味道、便於存放和煮食，快餐或速食食品會添加大量油鹽、味精、色素，以至食品防腐劑，但有些人仍會選擇垃圾食物多於高營養的新鮮食物，何解？ ...詳情
身高利弊：<br>個子矮婚姻更長久 易患心臟病

身高利弊：
個子矮婚姻更長久 易患心臟病

身高會影響婚姻，性格，甚至健康。但是你知道身高和癌症還有關係嗎？下面就讓我們一起看看身高能影響哪些事吧。 ...詳情
土耳其研究：<br>不愛刷牙 不舉風險增3倍

土耳其研究：
不愛刷牙 不舉風險增3倍

正確刷牙不僅能保持口腔衛生，還能#明男性減少患勃起功能障礙(ED)的機率。土耳其一項研究證實，早晚不按時刷牙的男性，更容易出現ED。 ...詳情
月餅保存時間至多1個月<br>肥胖人士應選食蔬果月餅

月餅保存時間至多1個月
肥胖人士應選食蔬果月餅

按照中國的傳統文化，不同的節日要吃特定的食物，如元宵節要吃元宵或湯圓，端午節要吃粽子…今天就是一年一度的「中秋節」，中秋吃月餅。吃月餅也要把... ...詳情
如何磅重最準確？

如何磅重最準確？

Lead:體重管理大概是當今健康教育最重要的課題。減肥人士當然緊盯着每天的磅數上落，過瘦者一旦突破一百磅大關，同樣歡天喜地─只是可有想過，這... ...詳情
秋季寶寶養生<br>多喝湯羹有利消化

秋季寶寶養生
多喝湯羹有利消化

儘管暑氣未盡，但如約而至的秋風已吹起，隨著雨量的不算減少，空氣濕度將進一步降低，氣候會變得越來越乾燥，中醫認為秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人... ...詳情
美國研究：<br>每周吃3次泡面易患心臟病

美國研究：
每周吃3次泡面易患心臟病

無論是一頓價格低廉的學生餐，還是一碗昂貴的肉湯，隨處可見麵條的身影。但美國的一項新研究指出，這些加工的麵食可能會對人體的健康造成損害。每周吃... ...詳情
甲狀腺激素分泌得多<br>新陳代謝快 患者胃口好

甲狀腺激素分泌得多
新陳代謝快 患者胃口好

有些人總是吃多多也不長肉，令易胖者好生羨慕。其實，「食極唔肥」真的值得羨慕嗎？ ...詳情
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