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看指甲可以判斷骨質疏鬆<br>小心骨質疏鬆的4個因素

看指甲可以判斷骨質疏鬆
小心骨質疏鬆的4個因素

骨質疏鬆對於老年人來說，可是「重病」，因為骨質疏鬆的老人一旦摔跤就很容易骨折，進而威脅到生命安全。因此，及時地發覺骨質疏鬆，並且進行積極的處... 詳情
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健康醫事
四大粗糧是刮油「高手」<br>糙米飽腹感強烈 燕麥營養豐富

四大粗糧是刮油「高手」
糙米飽腹感強烈 燕麥營養豐富

粗糧含較多的纖維，不易被人體消化和吸收並能夠吸收水分增加大便量，從而刺激腸道排便反射，能有效的緩解便秘，順利排毒排油，是一種很好的減肥食品。... ...詳情
菊花茶清肝明目<br>泡茶注意2點

菊花茶清肝明目
泡茶注意2點

菊花茶是我們生活中常見的飲品，並且在夏季喝更是消暑和清熱。但是喝菊花茶並不是人人都喝得沒有區別，甚至我們熟知的加冰糖也是有要求的。 ...詳情
運動健身飲食須知<br>三餐合理安排更營養

運動健身飲食須知
三餐合理安排更營養

想要保持健康的身體狀況，不僅僅是需要堅持健身運動的，飲食也同樣重要。適合的飲食習慣再加上適量的運動才能給我們帶來健康的身體狀況。下面就來具體... ...詳情
胃酸過多忌喝濃茶<br>5種食物助緩解燒心症狀

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5種食物助緩解燒心症狀

胃酸過多吃什麼好？胃酸過多通常會導致我們噁心、腹脹、反酸等等，在飲食上，該如何調理胃酸過多的情況呢？又有哪些注意事項呢？ ...詳情
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美白，是無數女性朋友視美膚為終極目標。可是，商場裏的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的女性都無法承受。不過，吃水果也可以美白。水果中... ...詳情
調理宮寒中醫飲食法<br>4款暖宮食療方

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女性宮寒怎麼辦？對於女性朋友來說，宮寒並不陌生。該如何調理宮寒，如何做好暖宮，看看中醫有哪些調理方法吧。 ...詳情
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腰疼常常青睞哪些人群？長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人群，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，... ...詳情
男性增肌飲食方案<br>除了食肉別忘了維他命

男性增肌飲食方案
除了食肉別忘了維他命

擁有完美的肌肉是每位男性朋友的夢想，除了需要合理的運動外，還要做好的就是飲食的搭配。只有飲食和健身合理搭配才能夠真正的增肌。在這裡，為大家介... ...詳情
吃撐了小心骨質疏鬆<br>多吃幾個橘子可預防骨質疏鬆

吃撐了小心骨質疏鬆
多吃幾個橘子可預防骨質疏鬆

臨床上骨質疏鬆症是低骨量或者是骨組織微結構退變的一種全身性代謝骨病，常常伴有骨脆性增加，往往會出現骨折，嚴重的影響了患者的正常生活。誘發骨質... ...詳情
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