副刊 > 健康醫事

要想睡眠好<br>練練「助眠操」
據中國睡眠研究會一項最新調查,中國成年人僅失眠的發生率就高達38.2%,各種睡眠障礙的發病率高達47%。引起失眠的原因很多,,無論是哪一種類... 詳情
健康醫事
吃魚不敢吃魚肚黑膜<br>其實「黑」不代表髒
有說法稱,買回家的魚剖開肚子後,腹腔兩側有一層黑色膜衣,這層黑膜是魚腹中各種有害物質的彙集層,是最腥臭、泥土味最濃的部位,含有大量的類脂質、... ...詳情
9種食物含鹽多<br>7種人必須少吃
吃鹽多可能誘發高血壓、中風,還會影響更年期女性髖骨密度的流失。「吃鹽太多有害健康」已經被越來越多的人認可。但作為百味之首,鹽又是人們飲食中不... ...詳情
精子過多未必好<br>也會導致不育
眾所周知,精子過少易造成男性不育,但精子計數超過正常最高值,也能引起不育。這主要應歸咎于精子品質問題。 ...詳情
寒是百病之源<br>8各部位要保暖
寒是百病之源,人體有8個部位最怕冷怕風,做好保暖,延年益壽。 ...詳情
早晨別喝四種水<br>嚴重致血壓升高
眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃,讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水,喝一些飲料呀,或者是過夜的水。這樣是不行的。為什麼呢?... ...詳情
補鈣首選豆類食物<br>喝豆漿不如吃豆腐
補鈣是老生常談,很多人喝豆漿就是為了補鈣。事實上,豆漿本身含鈣並不高,真能補鈣的是豆製品,因為做豆腐、豆製品時添加的「點」豆腐的凝固劑裡,含... ...詳情
指甲表面凹凸不平<br>可能是灰指甲
人的手指甲有時候也是健康的晴雨錶,手指甲凹凸不平,不但影響美觀,而且可能意味著健康缺失。那麼,具體來講,手指甲凹凸不平是怎麼回事呢? ...詳情
寶寶飲食需謹慎<br>切勿亂餵食
家庭聚會上親朋好友見到萌寶寶,總忍不住喂一些零食,諸如果凍、堅果、糖果等。但孰不知,很多零食因為容易噎著可能引發幼兒窒息。更有甚者,為了助興... ...詳情
吃避孕藥後懷孕<br>胎兒發育受影響
調查顯示,緊急避孕藥的有效率約為85%,也就是說大約15%的姑娘在吃了避孕藥後仍然會懷孕。吃了避孕藥,但是避孕失敗後懷孕是否會影響胎兒?長期... ...詳情

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