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練跑不可或缺的肌力訓練

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明年1月的馬拉松賽事舉行在即，臨近比賽，相信會見到愈來愈多人在社交網站張貼練跑照，公告「今晚我又跑了幾多『公里』了」！然而，長跑又是否只有里... 詳情
今日必讀
健康醫事
男人不可碰觸的隱私 前女友 應酬 工作

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人人都會有隱私，連小孩子都會把秘密寫在日記本裡。男人隱私不會寫在日記裡，鎖進抽屜，男人隱私通常都是藏在心裡，不會隨便找人傾訴。女人都想知道男... ...詳情
器官捐贈聯絡主任 把哀傷化作生命

器官捐贈聯絡主任 把哀傷化作生命

一邊廂是剛剛得知噩耗的喪親家人，猶在巨大哀傷的餘震中；另一邊廂是二千多個輪候器官的重病患者，生命一點一滴地流逝。在這樣的艱難中，器官捐贈聯絡... ...詳情
吃蘋果不喝水加重便秘<br>水分幫助纖維膨脹

吃蘋果不喝水加重便秘
水分幫助纖維膨脹

為了解決「便秘」這件尷尬事，很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物，但沒想到便秘反而更嚴重。吃高纖維食物不配水，會讓便秘雪上加霜。 ...詳情
前戲也需開腦洞<br>發掘對方的敏感地帶

前戲也需開腦洞
發掘對方的敏感地帶

前戲是性愛中最適於嘗鮮創新的階段。與實質性愛不同，前戲可以變換出無窮的花樣。美國註冊性治療師佈雷洛克•詹森表示，影響前戲充分發揮作用的主要「... ...詳情
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多吃蘋果降血壓防中風
少吃肉類降心臟發病率

Lead：平安夜送什麼禮物？每年的12月24日是聖誕前夕，也就是平安夜，此時也正是大家在聖誕樹前唱聖誕歌、互相交換禮物的時候。 ...詳情
拯救人體化工廠

拯救人體化工廠

今年9月，一名肝衰竭病人在進行肝臟移植手術時，發現捐肝者患癌而緊急叫停。事件引起社會廣泛關注，原來在香港中央輪候冊上，等候肝臟移植者還有上百... ...詳情
拯救人體化工廠

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宵夜喝點牛奶 酒後不看電視<br>聖誕健康小貼士

宵夜喝點牛奶 酒後不看電視
聖誕健康小貼士

Main：不知從何年何月開始，從西方舶來的洋節在中國人群中風靡起來，比方聖誕。這種現象在身處國外的我們感受特別深。中國人過聖誕更注重聲勢。一... ...詳情
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