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揭秘冰箱裡的天然安眠藥

揭秘冰箱裡的天然安眠藥

研究發現一些日常食物能夠起到鎮靜作用，在促進睡眠、消除焦慮方面作用勝似安眠藥。譬如，就寢前一兩小時吃幾顆車厘子，或者幾個核桃，有望讓睡眠更踏... 詳情
今日必讀
健康醫事
輕視異性 否定自己<br>或是男人成熟標誌

輕視異性 否定自己
或是男人成熟標誌

女人都喜歡成熟的男人，成熟的男人也會更加的有味道，成熟也會帶給男人許多魅力。其實並不是一定要什麼年紀才可以成熟，只要具備一些素質便是成熟的表... ...詳情
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流感早防

Lead： 上一季度的季節性流感令香港有近500人死亡，市民人心惶惶、人人自危。踏入11月，新一季流感高峰期快將來臨，政府亦於上月公布了流感... ...詳情
疲勞<br>請遠離我吧！

疲勞
請遠離我吧！

撰文：馮詩雅 ...詳情
加工蜂蜜更好<br>7個有關蜂蜜的真相

加工蜂蜜更好
7個有關蜂蜜的真相

蜂蜜有很多好處，尤其對養生保健具有不錯的功效。秋季就該吃蜂蜜，但是你知道7個吃蜂蜜的真相嗎？下面讓我們一起來看看吧。 ...詳情
舌尖發紅心火旺 齒痕舌易沒精神<br>舌頭健康大學問

舌尖發紅心火旺 齒痕舌易沒精神
舌頭健康大學問

如果舌頭邊緣呈現鋸齒狀，而且舌苔顏色也比之前發紅，究竟是怎麼回事呢？對此中醫表示，舌頭不僅可以品味美食，還可以通過舌頭的形態和顏色來診斷疾病... ...詳情
舌尖發紅心火旺 齒痕舌易沒精神<br>舌頭健康大學問

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400kcal午餐盒

洋蔥豬扒飯、豆腐火腩飯、乾炒牛河……乃外出午飯必選，然而每餐熱量可能高達600至1000kcal，日復日進食容易超標。「帶飯」相對能控制熱量... ...詳情
聽力清晰 皮膚有光澤<br>說明腎臟健康

聽力清晰 皮膚有光澤
說明腎臟健康

腎臟好比是身體的「淨水機」，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為「工廠」，它生產了很... ...詳情
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