林立(化名)一推開會談室大門就直白的說他有早洩障礙。30多歲的他只有一次短暫的戀愛經驗，而大部分有關實戰的性經驗都是來自於性工作者。不擅跟女性互動的他，非常期待每兩個月去找性工作者的時光，因為小姐們總是爭先恐後地攀上來，比對其他客人都還要熱情。

起初他也不明白，直到後來有個比較熟識的小姐挑明說：「你來是浪費錢，這�婼痐ㄙ器D你的錢好賺，套個幾下就出來了，頂多再陪你聊個天，輕鬆又省力，倒不如我私下接你，算你便宜一點。」

林立聽到事實後非常傷心，決定要來面對他的性困難。經過課程上的觀察與理解，原來他自慰方式都是在未勃起前用摩擦擠壓的方式來充血，勃起後就改用手緊握陰莖根部完成，在訓練過程中完全都沒有超過要減敏刺激的敏感帶，導致練了兩星期陰莖敏感度依舊極高，即使最輕度刺激的手法鍛煉仍只能撥弄兩下就要連連喊停。

察覺狀況後我問他，怎麼都不碰陰莖前端的敏感處呢？他回，就是敏感才不敢碰呀！如果觸碰陰莖根部就可以弄很久。經過幾周刻苦的練習，在自我練習的部分也幾乎達到理想的7∼8分鐘了；但接下再怎麼練，時間就是不太穩定，總在6∼10分鐘左右徘徊無法突圍，偶爾還會有2分鐘的挫敗情形發生。有幾次按耐不了慾火，又偷偷跑去找性工作者，結果依然是草草了事。他不解，到底是什麼原因呢？於是我們逐一檢查每項發生細節的始末，一直到有關他看片的類型時，答案幾乎就呼之欲出了。

「練習需要運用影片輔助，

你都看哪種A片類型的？」

「比較沒這麼挑，幾乎都會看，但在訓練時特別喜歡看女女片，這讓我比較不會有壓力！」林立說，如果看到有男女器官抽動的片段總是特別興奮難控制，所以就改看兩個女生互磨鏡子，也就不會有那麼高度的焦慮了，此外，他習慣躲在舒適圈�塈滮@切變數都抹除，自己掌控恆定的速率就可以減少阻力不斷練下去，如此一來就沒有練習到早洩中最精華的控制法。每當練習時間愈來愈久，速度就會不自覺的加快，但這種速度的變化對他來說可說是非常恐懼的體驗，但他一下子卻說不上來。

「我也是很矛盾，因為出發前腦袋不斷迴盪一句話……我的錢很好賺……我的錢很好賺……」林立說出他的掙扎。過去每兩個月一次的習慣還是戒不斷，最後抵不住小頭發癢，還是去了。想說自己會有點不同，心�堳o不斷的懷疑自己，生理的刺激完全照#對方的劇本演，結果口袋的錢又輕易的飛出去了。

「要不要談一下上次

你去找小姐的過程？」

他訴說中一邊自我探索，突然想通對速度變化的恐懼，來自於小姐們忽快忽慢讓他早洩的負面經驗。明白來龍去脈後，我開始著手調整內容。首先要他從慢板的男女調情影片開始進而往刺激的前進，不要一直習慣待在舒適圈�堶情A有點小失控不是壞事，反而才能練到控制法；第二，注意性愛節奏上的變化，非一成不變的按拍進行；最後我建議他去選擇，是要繼續把錢送出去？還是把錢省下來好好去認識可以一同面對未來的女性。

林立畢業前給了我很棒的回饋禮物。他開心的說，還好我們在合作面對早洩的聯盟關係�堥S被表面的成功給蒙蔽了，因為在擬定訓練時，我一直期待的是時間，但經過老師的指導後我才發現，原來時間的目標並不是絕對，反而是在互動中共同去完成。

經過反覆調整與統合，林立好似忽好忽壞的，一下子退回到2∼3分鐘，一下又進步到連自己都不相信的歷程中，但林立知道這樣的紮實訓練是好的，對未來才是真能有幫助，這和原本膨風出來的時間的本質差異頗大。

他已經達成穩定的10分鐘，下一步就是擴大交友圈、尋求往後好好認識對象的機會，每個男人都值得被好好地對待，把錢花在更加有價值的地方，不再白白讓錢EASY GO。

本文作者：陳建臨，現任嵩馥性健康中心性健康管理師。(樹德科技大學人類性學研究所碩士畢業，美國ACS執照性學家)