【明報專訊】香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心總監葉兆輝指出，自2006年開始，香港的自殺率一直維持在每10萬人有13至14人左右。根據死因裁判庭的註冊數字，在2011至2012年，60歲或以上長者的自殺率是眾歲數組別中最高，每10萬人有20.9人(295宗)。40至59歲女性的自殺宗數亦由90宗升至120宗，即每10萬人由7.1人升至9.3人。另外15至24歲男性的自殺宗數則由31宗升至44宗，即每10萬人由7.1人升至10.2人。
有自殺念頭的人在自殺前可能向身邊家人和朋友透露。當你發現身邊朋友有輕生念頭，該如何處理？
展現同理心 嚴肅看待事件
台灣自殺防治中心建議，如情况許可，首先要找一個不受打擾並可保護私隱的適合地點談話，欲自殺者多需要大量時間透露自己的事，所以傾聽者必須準備足夠時間和作好傾聽的心理準備。其實最重要的一步是聆聽他們的想法——伸出援手或傾聽已能減少自殺者的絕望感。
與欲輕生者溝通，需要注意態度和語氣﹕
．專注傾聽、展現同理心，保持平靜
．以眼神、肢體語言表達關心
．尊重對方的意見和價值觀
．嚴肅看待事情並且評估危險性
香港有不少機構提供處理情緒的輔導熱線，包括﹕
．生命熱線﹕2382 0000
．香港撒瑪利亞防止自殺會﹕2389 2222
．明愛向晴熱線﹕18288
．香港心理衛生會﹕2772 0047
■相關概念
情緒波動(emotional upheaval)
情緒管理(emotion management)
社會關懷(social care)
多層思考
1. 根據以上資料，Janet自殺後身邊的同學有什麼反應？
2. 參考以上資料，若家人或朋友透露有輕生念頭，應如何處理？
3. 你認為年輕人自殺的原因主要有哪些？學校和家庭分別可以如何支援？
參考資料
1.〈斥傳媒動新聞炒作 自殺者家屬感困擾〉，《明報》，2013.09.08
2. 生命熱線﹕www.sps.org.hk
3. 香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心﹕csrp.hku.hk
4. 香港撒瑪利亞防止自殺會﹕www.sbhk.org.hk
