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男人晨「練」<br>多搓面部防感冒 多搓腳心治失眠

男人晨「練」
多搓面部防感冒 多搓腳心治失眠

現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。專家建... 詳情
今日必讀
健康醫事
成熟 莊重<br>40歲女人最有魅力

成熟 莊重
40歲女人最有魅力

有人問：男人喜歡多大年紀的女人？ 思考片刻，答曰：四十多歲吧。曾經以為，二十幾歲的女人最討男人歡心，青春、靚麗、風華正茂，然而慢慢發覺，如今... ...詳情
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茹素不能均衡營養<br>三低一高吃更健康

茹素不能均衡營養
三低一高吃更健康

食譜設計：香港港安醫院註冊營養師 黃志榮 ...詳情
多吃黑豆<br>增強免疫 防癌抗癌

多吃黑豆
增強免疫 防癌抗癌

近些年來，黑色食品越來越受人們歡迎，黑米、黑花生、黑木耳、黑豆等等，最值得一提的就是黑豆，無論是營養價值還是保健價值，都是首屈一指的。它取肉... ...詳情
長者外遊需知<br>每日兩三景點即可 準備多一份藥備用

長者外遊需知
每日兩三景點即可 準備多一份藥備用

以前人老了便似乎沒用處，但現代人變得健康和長壽，而社會也較富裕，退休後的銀髮族就處於黃金享樂期，不但有魄力，更有上班族艷羨不已的悠長假期和閒... ...詳情
大蒜 白菜 蕎麥<br>6大有助長壽食物

大蒜 白菜 蕎麥
6大有助長壽食物

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。 ...詳情
和諧性愛<br>有助提高智商 改善睡眠品質

和諧性愛
有助提高智商 改善睡眠品質

生殖健康意味著人們能夠享受滿意的性生活。性生活是一種正常的生理與心理活動。孟子曰「食色性也」，「色」與「食」屬同等需求，性是生命之源和幸福之... ...詳情
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跑樓梯練肌肉<br>不適宜無運動根基人士

跑樓梯練肌肉
不適宜無運動根基人士

Lead：香港人日忙夜忙，可以抽點時間出來做運動已經百般難得，要利用有限的空間來鍛鍊肌肉及心肺功能，說易不易，大家可有想過好好利用你公司或家... ...詳情
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