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合理早餐搭配原則 健康早餐要熱吃

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早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐... 詳情
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健康醫事
吃鹹菜配新鮮蔬果 可減少亞硝酸鹽危害

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很多人都知道蔬菜在醃制過程中會產生亞硝酸鹽，它對人體有害，還有可能轉變成致癌物質亞硝胺。其實新鮮蔬菜中也含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，但由於維他命C... ...詳情
明C.傅貼士－退行性髖關節炎 (Hip Osteoarthritis)

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步入老年期的人常會感到髖關節僵硬及疼痛，成因大多源於髖關節退化。其實髖關節是人體負重最多的關節，由大腿骨 (Femur) 頂端的圓球形股骨頭... ...詳情
吸煙 牙周炎 胃炎易口臭<br>教你對症治療口臭

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教你對症治療口臭

口臭症很多由患者接觸他人而被發現，但更多的是清晨醒來自覺感到自己氣味很重，必須漱刷後才明顯改善。我們稱前者為他覺性口臭；後者稱自覺性... ...詳情
青芒果養顏殺菌<br>3種自行催熟法

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3種自行催熟法

青芒果要如何催熟呢？漸漸到了芒果上市的季節，有些人喜歡購買青芒果然後自行催熟再食用。那麼，青芒果催熟的方法都有哪些呢？青芒果的營養價值又有哪... ...詳情
寶寶不愛動 提防發育遲緩

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同齡的寶寶健壯又聰明靈活，自家寶寶不但個頭小，感官能力也不如其他寶寶，明顯不愛動。最近，市民劉女士很著急，擔心自己寶寶是不是有什麼問題。專家... ...詳情
多菜少肉 低脂低糖<br>罐裝沙律讓你吃得更健康

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罐裝沙律讓你吃得更健康

「為搵食無辦法啦！」相信這是很多香港人日忙夜忙的心聲。 ...詳情
大蒜是血管清道夫 每天兩瓣吃出健康

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臧克家是中國當代傑出的作家和詩人，他那句著名的詩句「有的人活著，他已經死了；有的人死了，他還活著」讓很多人至今仍然難忘。臧老是典型的山東人，... ...詳情
醫事專欄：《可唔可以唔食藥》

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文 麥煒和 | 圖 Don Mak ...詳情
對床依戀不起 醒後立即小便<br>晨起壞習慣易折壽

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晨起壞習慣易折壽

俗話說「一天之計在於晨」，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康... ...詳情

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