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 英國醫生開「圖書處方」
治抑鬱症

歐洲抑鬱症協會在2012年對英國、德國、丹麥等7個歐洲國家進行調查,發現英國26%的成年人曾被診斷患有抑鬱症。英國患有心理疾病的患者人數逐年攀升,雖然治療方式很多,但英國醫學界仍在尋求新方法。醫生們發現,給患者開「圖書處方」,是一個不錯的治療方式。

而實際上,一些英國醫生已經在嘗試這種方法。醫生給患者開的處方上面寫的不是什麼新藥,而是幾本書名。患者拿著它到當地圖書館裡「照方抓書」,拿回家研讀消化。目前,醫生給抑鬱症患者開出的圖書大概有30本。這些書主要分為兩類:一類是幫患者認識心理疾病,瞭解這些病是如何影響他們的思想與行為的;第二類是一些自助書籍,患者通過自學其中的方法來排解消極情緒。例如,鼓勵患者把自己的感受寫下來,然後分析、認識它們,找出其中的消極情緒,想辦法擺脫。

在這些圖書當中,比較常見的有《人性的優點》、《理智戰勝情緒》等。處方中不僅列出書名,還寫明借期,通常為4至8周,並且可續借,這比普通借閱周期還長。同時,圖書館工作人員對患者借閱資訊完全保密。英國健康與臨床醫學研究所負責人說,處方圖書是經過嚴格篩選的權威書籍,為心理疾病患者提出了科學的建議和自救技巧,符合認知行為療法的要求。

「圖書處方」計畫已得到英國衛生部的資助。專家認為,讀書療法將對那些輕度或中度抑鬱症、焦慮或其他心理疾病產生良好效果。患者平時在家自我閱讀治療,每周到診所接受一次心理輔導,若4周後患者反映無效,醫生將再給他們進行藥物治療。

英國威爾士就為患有心理疾病的患者開「圖書處方」。在威爾士首府卡迪夫,目前有120名醫生有權開具處方書目,備選書籍有33種,覆蓋20種臨床常見的心理疾病。當地醫生介紹說,以前,抑鬱症患者到醫院就診後,病情嚴重的可能會被轉到專門的精神疾病診所,接受專業治療;病情較輕的人則能得到心理諮詢師的指導;另外90%的中度抑鬱症患者,會拿到醫生開的處方藥,靠服用大量藥物維持情緒。現在,讀書自救給患者提供了更好的治療方法,減輕了他們對藥物的依賴。

 
 
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