【明報專訊】資料顯示﹐全球愈來愈多人患上糖尿病及年輕化﹐耆暉家庭醫療中心糖尿病教育計劃﹐趁國際糖尿病聯會及世界衛生組織將11月訂為「世界糖尿病關注月」﹐及把上周四(14日)訂為「世界糖尿日」﹐舉辦多項活動﹐包括展覽､講座及由營養師教導糖尿病人如何烹調健康食物﹐提高市民認識和預防糖尿病。
上述活動是耆暉會藉「一站式綜合社區服務中心動土典禮及開放日」﹐於中心提供多項與糖尿病教育相關的活動，集教育與趣味活動於一身，包括度高、磅重、認識指數、齊做「運動」並現場解答相關問題﹐參加者逾百人。
耆暉家庭醫療中心營養師黎翰恒表示﹐糖尿病雖不少是遺傳﹐但注意飲食及多做運動﹐仍可作出預防。他說如減少進食含澱粉質食物﹐改吃高麥食物､多吃蔬果﹔尤其是多做運動﹐自會較其他人減低患糖尿病。
患者數目增有年輕化趨勢
耆暉家庭醫療中心糖尿病教育計劃護士潘梁樂融表示﹐原住民､南亞裔､華人及非裔﹐都較易患上糖尿病。她說令人感到不安是﹐不但愈來愈多人患上糖尿病﹐更有趨勢是年輕化。以其服務組別原是服務40至60歲糖尿病患者﹐但近年出現30多歲患者﹐在香港更出現10餘歲的年輕患者。
她指現時中心每年服務2000名新患者﹐而每3個月諮詢服務者亦逾2000人。
有報告顯示，現時加拿大約900萬人患有糖尿病或前期糖尿病﹔而在安省也有多於80萬名患病，還有很多人仍未知道自己患上糖尿病。據世界衛生組織於前年的報告指出，慢性疾病預計佔加拿大死亡人數約89%；而重要的是至少有八成的二型糖尿病是可以透過健康飲食、定期運動等生活方式的改變來預防。
很多的個案和學術研究均大力支持積極參加適度的運動、合理飲食、保持健康的生活方式和正面的思想，是自我管理慢性疾病的最佳方法，能幫助預防和控制不同的慢性病。
為提高和方便社區人士了解糖尿病和自我管理能力，安省衛生廳在不同社區設置糖尿病教育中心﹔而耆暉會多年前亦獲政府資助，於士嘉堡和烈治文山均設有糖尿病教育中心﹐為區內華人及南亞裔居民提供一系列服務﹐包括：糖尿病教育講座､糖尿學習及支援小組､個別評估和輔導､有「營」活動如外出購物──認識食物標籤、外出用膳──平衡飲食實踐。
士丹福自我管理小組：體重管理程式系列──適度運動、飲食方式、食物營養情緒管理和睡眠習慣等。
快樂加油站：分別由醫生､護士､營養師､足部治療師､社工､物理治療師､藥劑師等專業醫療團隊帶領，提升病患者及其家人對糖尿病護理的能力及不同人士對預防糖尿病的知識。
查詢有關耆暉會糖尿病教育中心，可致電905-695-1140﹐或親到士嘉堡維多利亞公園大道3601號309室或烈治文山七號公路東420號27室。
示範如何調製糖尿病人適合食用的蔬果沙律。(孔偉民攝)');){kind=small}
