• 2025.10.04
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高蛋白產品藏陷阱 增肌不成反致肥

高蛋白產品藏陷阱 增肌不成反致肥

男士健身要蛋白質增肌，女士瘦身要蛋白質維持飽感，長者擔心肌少症要補充蛋白質防跌防骨折。 詳情
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健康醫事
長者運動班到戶服務

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門鈴響起，外賣到！一班健體導師去年起走訪全港18區，為長者「送外賣」。他們送上的不是食物，而是輕便的運動器具和運動訓練。 ...詳情
公共交通與病菌共乘 長袖衫褲築防護網

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公共交通工具如巴士、鐵路，人流量大，難免成為細菌病毒的溫牀。早前內地高鐵座椅衛生惹起爭議，相關部門透露列車座席套規定每180天換洗1次，有乘... ...詳情
膀胱過度活躍抑制藥 或添心臟病風險

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步入中年，時有尿急感覺，小便次數也趨頻密，甚或偶有漏尿情况，是否正常老化現象？中大醫學院大型普查發現，全港年過40歲人口中，每7人就有1人患... ...詳情
自殺前半數有焦慮症狀

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由林夕填詞、陳奕迅主唱的金曲Shall We Talk，曾療癒大眾的心靈，惟兩人先後飽受焦慮症煎熬。其中陳奕迅早前在演唱會紀錄片中，自爆因無... ...詳情
基因突變作祟 30、40歲患肺癌

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肺癌是本港頭號殺手，以60歲以上為好發族群，但年僅33歲演員柯煒林上月底在社交媒體透露，確診肺腺癌第四期，讓不少人震驚。 ...詳情
雙眼熱敷「做spa」 紓緩乾眼症

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眼科醫生說，門診常見這類病人：投訴眼睛不適、刺痛或者痕癢，視力則是早清晰晚模糊。他們往往誤以為是太累或近視加深，卻不知是乾眼症（dry ey... ...詳情
看演唱會有益身心 激活大腦增幸福感

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近期香港演唱會市場極度熾熱，從Coldplay、謝霆鋒、濱崎步、周杰倫，到緊接周五登場的G-DRAGON。不論是可容納5萬人的啟德主場館，或... ...詳情
炎夏運動補水攻略<br>身體響「酷熱警告」易中暑

炎夏運動補水攻略
身體響「酷熱警告」易中暑

不少人毋懼高溫，在炎夏堅持上山下海，不論早午晚都有人在海濱跑步、在球場踢波。在極端酷熱天氣下戶外運動，又高溫又高濕隨時熱暈，但有人視為提升運... ...詳情
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