• 2018.01.29
    星期一

副刊 > 健康醫事

海帶是「天然味精」  <br>營養又鮮美
說起菜「鮮」,很多人都認為是調味品的「功勞」,其實有些食物自帶鮮味兒,是當之無愧的 「天然味精」。 詳情
健康醫事
跑步不對  瘦不下來
跑步,是一項非常有效的減肥運動。跑步每小時所消耗的熱量比游泳、跳繩、打羽毛球都高。可是也有人說,我已經很努力地跑了好久,為什玻晲S有瘦下來呢... ...詳情
冬吃羊肉賽人參<br>便秘長痘要少吃
俗話說「冬吃羊肉賽人參」,溫補氣血、暖中祛寒的羊肉,一直是冬日堣j受歡迎的暖身食物。本期為大家解讀挑選、烹調、吃羊肉中的大學問。 ...詳情
大白菜<br>7個營養真相
對很多人來說,大白菜是他們的冬季當家菜。它清淡可口,滋味鮮美,烹調方法多樣,並且可以與多種食材混搭,讓人百吃不厭。然而,對於這種菜,大家仍有... ...詳情
粉糊類食品<br>並非有營養
無論是老年人還是上班族,餓了沖泡一袋核桃粉、黑芝麻糊,已成為時下流行的「營養快餐」。這些粉糊類食品不僅口感不錯,更成為許多年輕人孝敬長輩的節... ...詳情
南瓜加強胃腸蠕動<br>山藥促進消化功能
在快節奏生活的壓力下,胃是人體最容易出現問題的器官之一。如今,胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位於首位的病癥。其實,從很早的時候... ...詳情
科學助孕<br>需要了解卵子
計劃懷孕時,掌握女性的排卵規律至關重要。不過,很多女性對卵子知識知之甚少。 ...詳情
巧克力配紅酒<br>抗衰老有奇效
誰不想保持青春呢?不過,除了一些人自帶「逆生長」的天賦外,必定少不了在護膚品、保健品上的大量投入。不過現在,對於那些不想投入過多又想看起來更... ...詳情
關於睡眠該知道的10件事
我們對睡眠了解多少?睡眠對健康、情緒以及壽命究竟有哪些具體影響?以下總結出了「關於睡眠的十件事」。 ...詳情
3種粗糧粥<br>潤燥又開胃
冬季乾燥,身體也開始鬧起小脾氣了,大家不妨根據需要來點花樣粥。 ...詳情

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