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2018.01.29
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副刊 > 健康醫事
海帶是「天然味精」
營養又鮮美
說起菜「鮮」，很多人都認為是調味品的「功勞」，其實有些食物自帶鮮味兒，是當之無愧的 「天然味精」。
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健康醫事
跑步不對 瘦不下來
跑步，是一項非常有效的減肥運動。跑步每小時所消耗的熱量比游泳、跳繩、打羽毛球都高。可是也有人說，我已經很努力地跑了好久，為什麽還沒有瘦下來呢...
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冬吃羊肉賽人參
便秘長痘要少吃
俗話說「冬吃羊肉賽人參」，溫補氣血、暖中祛寒的羊肉，一直是冬日裏大受歡迎的暖身食物。本期為大家解讀挑選、烹調、吃羊肉中的大學問。
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大白菜
7個營養真相
對很多人來說，大白菜是他們的冬季當家菜。它清淡可口，滋味鮮美，烹調方法多樣，並且可以與多種食材混搭，讓人百吃不厭。然而，對於這種菜，大家仍有...
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粉糊類食品
並非有營養
無論是老年人還是上班族，餓了沖泡一袋核桃粉、黑芝麻糊，已成為時下流行的「營養快餐」。這些粉糊類食品不僅口感不錯，更成為許多年輕人孝敬長輩的節...
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南瓜加強胃腸蠕動
山藥促進消化功能
在快節奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現問題的器官之一。如今，胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位於首位的病癥。其實，從很早的時候...
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科學助孕
需要了解卵子
計劃懷孕時，掌握女性的排卵規律至關重要。不過，很多女性對卵子知識知之甚少。
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巧克力配紅酒
抗衰老有奇效
誰不想保持青春呢?不過，除了一些人自帶「逆生長」的天賦外，必定少不了在護膚品、保健品上的大量投入。不過現在，對於那些不想投入過多又想看起來更...
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關於睡眠該知道的10件事
我們對睡眠了解多少？睡眠對健康、情緒以及壽命究竟有哪些具體影響？以下總結出了「關於睡眠的十件事」。
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3種粗糧粥
潤燥又開胃
冬季乾燥，身體也開始鬧起小脾氣了，大家不妨根據需要來點花樣粥。
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