副刊 > 健康醫事

蹺腿傷脊椎 全身深受累<br>潛藏茈|大隱患 兩個動作對付
蹺二郎腿時膝蓋處於彎曲狀態,長時間不換姿勢,容易導致小腿外側麻木,嚴重者會出現足背無法抬起等問題。而且潛藏著四大隱患,讓全身受連累。 詳情
健康醫事
做好心理調節 防止產後抑鬱
如今,越來越多的產婦正在受到不同程度產後抑郁症的困擾。而造成產後抑鬱症的原因,也非常復雜多樣。 ...詳情
辟穀又叫斷穀、絕穀、卻穀,字面意思是不食五穀。辟穀術起源於先秦,流行於晉唐,道教創立後,繼承並發展了這種養生術。 ...詳情
「多三黑少三白」保長壽
長壽需要良好的心態,也需要健康飲食,讓我們看看怎泵Y能長壽吧! ...詳情
睡是天下第一大補<br>能眠者可長壽
中國醫學歷來重視睡眠養生,認為「眠食二者為養生之要務」,「能眠者,能食,能長生」。清朝李漁《笠翁文集》中有雲:「養生之訣,當以睡眠居先。睡能... ...詳情
流行病學調查顯示,泌尿系結石的發病年齡多見於25 - 40歲(其中,女性在50 - 65歲會出現第2個發病高峰),男女發病比例為3:1,高溫... ...詳情
食物加了好「膠」<br>改善口感 增加飽腹感
食用膠是一大類食品原料,多數是碳水化合物,分子結構跟澱粉很類似,也有一些是蛋白質,最常見的是明膠。因為大家對食用膠不熟悉,所以經常想當然地認... ...詳情
明C.傅貼士:腰椎管狹窄症
腰椎管狹窄症是一種較常見於老年人的腰椎痛症。痛症的主要成因是腰椎中央管道(Lumbar Spinal Canal)因故變狹窄,直接壓逼脊髓(... ...詳情
春暖花開選好蔬菜<br>專家教配營養三餐
春暖花開,韭菜、香椿等應季蔬菜陸續上市,春夏挑選蔬菜也是有訣竅的哦。 ...詳情
夏天吃西瓜 美容防感冒
西瓜可是夏天當仁不讓的應季當家水果,大熱天吃上一塊,清涼消暑又解渴。近日,英國《每日郵報》總結了西瓜的五大健康好處。 ...詳情

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