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蹺腿傷脊椎 全身深受累<br>潛藏着四大隱患 兩個動作對付

蹺腿傷脊椎 全身深受累
潛藏着四大隱患 兩個動作對付

蹺二郎腿時膝蓋處於彎曲狀態，長時間不換姿勢，容易導致小腿外側麻木，嚴重者會出現足背無法抬起等問題。而且潛藏著四大隱患，讓全身受連累。 詳情
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健康醫事
做好心理調節 防止產後抑鬱

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如今，越來越多的產婦正在受到不同程度產後抑郁症的困擾。而造成產後抑鬱症的原因，也非常復雜多樣。 ...詳情

辟穀養生 不是忍饑挨餓

辟穀又叫斷穀、絕穀、卻穀，字面意思是不食五穀。辟穀術起源於先秦，流行於晉唐，道教創立後，繼承並發展了這種養生術。 ...詳情
「多三黑少三白」保長壽

「多三黑少三白」保長壽

長壽需要良好的心態，也需要健康飲食，讓我們看看怎麽吃能長壽吧! ...詳情
睡是天下第一大補<br>能眠者可長壽

睡是天下第一大補
能眠者可長壽

中國醫學歷來重視睡眠養生，認為「眠食二者為養生之要務」，「能眠者，能食，能長生」。清朝李漁《笠翁文集》中有雲：「養生之訣，當以睡眠居先。睡能... ...詳情

營養太好或太差 都會得結石

流行病學調查顯示，泌尿系結石的發病年齡多見於25 - 40歲(其中，女性在50 - 65歲會出現第2個發病高峰)，男女發病比例為3：1，高溫... ...詳情
食物加了好「膠」<br>改善口感 增加飽腹感

食物加了好「膠」
改善口感 增加飽腹感

食用膠是一大類食品原料，多數是碳水化合物，分子結構跟澱粉很類似，也有一些是蛋白質，最常見的是明膠。因為大家對食用膠不熟悉，所以經常想當然地認... ...詳情
明C.傅貼士：腰椎管狹窄症

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腰椎管狹窄症是一種較常見於老年人的腰椎痛症。痛症的主要成因是腰椎中央管道(Lumbar Spinal Canal)因故變狹窄，直接壓逼脊髓(... ...詳情
春暖花開選好蔬菜<br>專家教配營養三餐

春暖花開選好蔬菜
專家教配營養三餐

春暖花開，韭菜、香椿等應季蔬菜陸續上市，春夏挑選蔬菜也是有訣竅的哦。 ...詳情
夏天吃西瓜 美容防感冒

夏天吃西瓜 美容防感冒

西瓜可是夏天當仁不讓的應季當家水果，大熱天吃上一塊，清涼消暑又解渴。近日，英國《每日郵報》總結了西瓜的五大健康好處。 ...詳情

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