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過多憂慮 缺乏鍛煉<br>8大加速衰老的日常習慣

過多憂慮 缺乏鍛煉
8大加速衰老的日常習慣

Main：大家都很關注提前衰老這個話題，因為這不僅會影響我們的外貌，還會影響身體健康。在過去的幾十年裡，醫學發展很迅速，能有助人們延緩衰老，... 詳情
今日必讀
健康醫事
穿戴裝置影響運動成效<br>室內運動影響較小

穿戴裝置影響運動成效
室內運動影響較小

隨着愈來愈多人投入運動行列，手帶、手錶、臂帶、腰帶等運動裝置亦愈趨盛行，然而早前卻美國研究指，部分運動手環計算能量消耗的數據誤差機率最高達4... ...詳情
紅棗配紅豆有利補血<br>薏米配紅豆減輕水腫

紅棗配紅豆有利補血
薏米配紅豆減輕水腫

自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的... ...詳情
生活欠規律易少白頭 多吃核桃杞子可改善

生活欠規律易少白頭 多吃核桃杞子可改善

武俠小說中少年主角因受相思之苦以至一夜白髮的情節，少不免帶點戲劇效果，但於現實生活中，年輕白髮族愈來愈多卻是不爭的事實，尤其現代人工作壓力甚... ...詳情
長期熄燈玩手機<br>易損害視覺神經

長期熄燈玩手機
易損害視覺神經

上床後、入睡前，玩一會兒手機、iPad是很多人晚間的「餘興節目」，甚至關燈後仍意猶未盡。黑暗中，電子設備的強光直射眼睛，會引起眼睛的不適，嚴... ...詳情
保持性愛 有助減少勃起功能障礙

保持性愛 有助減少勃起功能障礙

研究顯示，新發勃起功能障礙（ED）患者有1/4為40歲以下的年輕患者，其中有近一半為重度ED。缺乏性生活的男性，陰莖勃起功能衰退更快，每周性... ...詳情
戴手套<br>減少手部不適

戴手套
減少手部不適

健身教練 ...詳情
笑出聲 聽音樂<br>有助延年益壽

笑出聲 聽音樂
有助延年益壽

對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。下面是美國多位專家總結出的「排名前六的長壽習慣」。 ...詳情
治理耳鳴<br>趕走煩音

治理耳鳴
趕走煩音

耳鳴是十分常見的徵狀，老人家會因為聽力衰退而出現耳鳴，年輕人也可能因為經常大聲聽音樂而引發耳鳴。不過，耳鳴有時未必能用藥物處理，也不能靠手術... ...詳情
多吃菠蘿<br>有助抗衰老

多吃菠蘿
有助抗衰老

鳳梨又稱菠蘿，通常3月至6月在熱帶地區生長。鳳梨富含纖維、維他命、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁，無人不愛，好處多不勝... ...詳情
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