副刊 > 健康醫事

衣食住行中善用橙色<br>調節情緒利於交友

衣食住行中善用橙色
調節情緒利於交友

我們的生活由五彩繽紛的顏色組成，善用顏色也是種養生技巧。近年來，多項國際研究賦予橙色越來越多的健康意義，專家指出，衣食住行中如能善用橙色，利... 詳情
今日必讀
健康醫事
營養飲料王紅茶菌<br>酸甜可口　治癌抗癌

營養飲料王紅茶菌
酸甜可口　治癌抗癌

中國紅茶菌(海寶、胃寶)名揚四海，享譽五洲。70年代紅茶菌開始傳播到港、澳、日、美、俄等地，從此聞名全世界。紅茶菌飲料含有：茶、糖、乳酸、醋... ...詳情
中藥泡腳須到膝<br>只及腳踝難治病

中藥泡腳須到膝
只及腳踝難治病

中藥足浴，屬於中醫外治法的一種，是在中醫辨證論治和現代藥劑學經皮吸收原理基礎上的疾病防治手段。中藥足浴為何能防治疾病呢？ ...詳情
合理早餐搭配原則<br>健康早餐要吃熱食

合理早餐搭配原則
健康早餐要吃熱食

早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐... ...詳情
植物固醇攝位 逼走壞膽固醇<br>日食2克 三周降10%

植物固醇攝位 逼走壞膽固醇
日食2克 三周降10%

提起降膽固醇，除了燕麥，不得不提營養界的另一新星——植物固醇。它十分「巴閉」，美國心臟學會建議，每天進食2克，有助降低壞膽固醇。 ...詳情
對牀依戀不拾 醒後立即小便<br>晨起壞習慣易折壽

對牀依戀不拾 醒後立即小便
晨起壞習慣易折壽

戀牀是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起牀是件很困難的事情。那麼戀牀僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠可解除... ...詳情
產後下奶快的4個技巧<br> 木瓜花生俗稱催奶王

產後下奶快的4個技巧
木瓜花生俗稱催奶王

現在越來越多的年輕媽媽為了寶寶的健康都開始選擇母乳餵養了，母乳是寶寶出生後最好的飲食，有了母乳的餵養能讓孩子有足夠強的免疫力抵抗疾病，那麼，... ...詳情

從肚臍位置看腸胃
按摩穴位保護腸胃健康

臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根。中醫上講，肚臍是重要的穴位-神闕穴的所在，如不好好保護的話，就很容易受到外界的傷害。例如肚臍的位置及形狀不同... ...詳情
正確按摩頭皮防老花眼<br>光線在眼球內發散引發老花

正確按摩頭皮防老花眼
光線在眼球內發散引發老花

老花眼的原因是什麼？年輕人容易得近視，而對於上了年紀的老年人，最常見的就是鼻樑上架著一副老花眼鏡。 ...詳情
當心過飽「撐」出病<br>飲食七分飽最佳

當心過飽「撐」出病
飲食七分飽最佳

很多人在吃飯的時候不加控制，或者為了避免浪費，吃完後才發覺吃太撐。吃太撐不僅讓自己胃部難受，還會引發各種健康問題，「撐」出病來。吃飯吃多少最... ...詳情
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