蔡瀾回憶邵老闆年輕時精力旺盛，每天只睡5小時，下午小睡一個鐘，其餘時間全都用來看電影。「最高紀錄，一日看過九部。」一年要看700多部電影，還說：「我是天生鍾意看電影。」 六叔的勤力出了名，事業這麼成功，他還是一樣謙虛：「我很勤力，又有運氣，相士說我發財是因為我是木型，瘦瘦高高像一枝木。」 當然，六叔最牛的還不是這兩點，而是他70歲時還有40歲時的容貌，八十幾歲還能擔任上市公司主席，快一百歲的時候還愛拉着港姐的小手說「你好白淨」——真正的異人。所以很多人樂於追蹤他的回春術，從前他常吃人參，一年要吃四支上好人參，當時的人參價格就高達幾萬元一枝。自從1977年他拜師練氣功後，就停止進食人參，每天清晨5時半起床後鍛煉2小時，他練氣功後「身子變得輕」，而且「一練，三分鐘之內一身都熱了。」 除了早睡早起練氣功，他平時生活非常規律，簡單樸素，不講究名牌，同時，他也保持了對生活的熱情——具體來說就是對美女的熱情。他每天面對不少美艷女星，曾經傳出種種風流韻事，後來他也承認自己愛和女明星出街吃飯跳舞，「我可以說，我風流而不下流」!
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