(撰文：魏凡) 哮喘、鼻炎要洗鼻子，這是為什麽呢？接下來魏凡為你解話。鼻子是我們呼吸的第一道關口，護理好鼻子，對於預防感冒、鼻炎、哮喘都非常重要。話說生活在加拿大，生活質量和環境都不錯，但總有個大問題常常跟著，那就是花粉敏感。為此，魏凡就為大家洗鼻子這種養生方法。 據魏凡了解，自古以來中國道家就已經提倡洗鼻這種保健養生法。近年來，洗鼻保健法逐漸被廣泛認可，並對清洗液與清洗器進行了改良：即用生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除，恢復鼻腔自身的排毒功能。這既消除鼻炎、哮喘隱患，又有輔助治療疾病的功能，一舉兩得。現在空氣污染日益嚴重，孩子幼嫩的呼吸道備受威脅，因此，過敏體質，常遭受鼻炎、哮喘折磨的孩子，可以常洗鼻子。 洗鼻時建議孩子取坐位，頭稍低，左鼻孔在下，讓鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍；轉過頭再沖洗另一側鼻腔。洗鼻過程中應張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞咽，讓它自然流下，一般每天洗鼻1至2次即可。若孩子不能配合，可選用噴霧型洗鼻器，簡單安全，新生寶寶都可以用。 不過魏凡提醒廣大讀者，如果孩子身體健康、鼻腔自潔功能良好，就用不著定期洗鼻了。
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