【明報專訊】紅爆亞洲的健美運動教練鄭多燕 ，身形弗爆兼保養得宜，她坦言做運動保持外形之外，內心的漂亮及正面思想亦非常重要，真正的漂亮是由內到外，並非只靠外表。「如果看過我以前肥胖時的照片，沒有一張是笑的，當時經常疑神疑鬼丈夫會變心，很不開心。」 分享健康為使命 鄭多燕決定減磅後，人生有180度轉變，也重拾健康，愈來愈有自信，心態亦變得正面。「以前很多事都放不開，好像很多都市人一樣，壓力很大，根本笑不出來，任何人都怕了你。」 鄭多燕今次訪港行程頻密，數日以來未吃過正餐，右眼亦因不舒服而變得紅腫，但她配合度非常高，有求必應。「有機會得到現在的一切，我很幸運，現以分享健康為使命，絕不會感到疲累，真的太倦時，只要看到子女們，疲倦就一掃而空。」 戒酒多喝水 鄭多燕的健美操以簡單易做聞名，原來所有動作都經她與專家不斷研究，由她親自體驗過才公開。「由於我不是醫生，所以必須很認真一直鑽研。」她特別為《明報》讀者示範兩組動作，「拯救」在聖誕及新年積下不少肥肉的男女，她還特別叮囑只要戒酒，以及平日多喝水已可減磅，運動動作毋須太複雜，但必須重複多做幾次。 記者：高玉燕 攝影：孫華中 ■有片睇﹕ol.mingpao.com/entvideo.htm
|
| |
| |
;){kind=small}
;){kind=small}
