飽受頸椎痛折磨五年的22歲青年，最終難抵痛楚以自縊了結短暫一生，有中西醫指頸椎痛近年有年輕化趨勢，且病情可大可小，輕則頸部痠痛，重則壓着中樞神經致癱，要做手術或針灸治療，但長遠而言，應由坐姿等日常生活習慣下手，切勿當低頭族。 輕則頭痛 重則失眠 神經外科專科醫生梁顯信亦指，頸椎由七塊脊椎骨而成，第一至三節出現問題，會導致頭痛、手痛及呼吸困難；第四至七節，則會頸痛、手部麻痺及影響大、小二便等，有關痛症嚴重的可導致「訓唔到」或觸電般疼痛。 物理治療師方偉筠認為，長時間坐姿不良及低頭族均易有頸椎痛患，患者可每半小時伸展頸部及直望向前，以及保持良好坐姿，運動方面應避免較劇烈的器械運動，而改為將頭往右邊垂下並用右手輕拉，或接毛巾拉力，頸部向後移使肌肉舒緩。 註冊中醫師吳潤基稱，頸椎病痛已成都市病，如經常低頭及坐姿不正確均容易導致頸椎勞損，出現缺血、無菌性發炎及水腫情況，可再分為血管阻塞、神經受壓及混合型三種，而骨刺則是軟骨膜勞損而增生以平衡骨關節的組織，壓着神經可令尾指麻痺等。 以中醫角度，可以針灸及推拿醫治 (圖)，如在夾脊穴、風池穴及大椎穴等施針，並在斜角肌及肩胛提肌等推拿，亦可在患處噴上舒筋活絡的中藥蒸氣，如川牛膝、杜仲、伸筋草及透骨草等。
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