副刊 > 健康醫事

多喝綠茶 多吃香蕉<br>加速新陳代謝(一)
相信很多人有疑問,應該怎麼樣瘦身最有效呢?答案很簡單,那就是提升新陳代謝吧。那什麼是新陳代謝呢?其實,人體把食物變成能量 詳情
健康醫事
釣魚安全指引 ( 下水篇)
傅卓明物理治療師在本欄繼續為大家介紹釣魚活動的安全指引供各位參考,這一篇是有關下水的。 ...詳情
長高不光靠補鈣<br>更應補充蛋白質
眾所周知,骨骼的生長發育離不開鈣質,因此,很多家長在孩子長身體的青少年時期都將「補鈣」當做重中之重。其實,長高不止要補鈣,補充蛋白質更重要。... ...詳情
夫婦睡姿 揭示親密關係
你與伴侶每晚是抱茪@起入睡,還是「背對背」各自入夢?英國發表最新研究,指夫婦的睡姿,潛意識反映了他們的親密關係。睡眠時有身體接觸的夫婦均表示... ...詳情
黃昏鍛煉 有益健康
「一年之計在於春,一日之計在於晨。」很多人習慣於早晨鍛煉,認為這能振奮精神。然而,國外的一些醫學保健專家研究認為,黃昏鍛煉有益健康。美國某大... ...詳情
早產兒 視力易出問題
英國一個慈善組織調查發現,近年來英國失明或部分失明的兒童顯著增多,而這與早產兒存活率提升有關。專家呼籲家長和醫生關注早產兒視力健康,儘早發現... ...詳情
甜食有效平復情緒 ( 1 )
在精神科專科醫生李德誠的診症室內,常備餅乾小吃,看症至接近黃昏,人已累透時,他便會取吃一些。「一塊甜餅很高脂,當你冇晒電時,吃了可以很快『叉... ...詳情
適當曬曬太陽有助延年益壽
人們賴以生存的三大要素是:太陽、食物和水,如果是食物和水還有一些人為的因素的話,太陽卻是任何人都無法左右和改變的,但是人一旦離開了太陽,將無... ...詳情

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