【明報專訊】市面不少能量飲品標榜能「提神醒腦、迅速補充體力」，消委會測試發現，一瓶能量飲品的咖啡因可多過一杯咖啡。浸大體育學系副教授雷雄德指出，運動前後飲用能量飲品，內含的咖啡因的確可刺激交感神經、提升興奮狀態，但持續耗盡體力後身體更易虛脫、有可能更加疲勞。 雷又稱，運動少於1小時，體內電解質足夠備用，不需額外補充，活動前後只需飲水，但如運動持續逾1小時，或跑馬拉松等，才需分階段飲電解質飲品。 能量飲品溝酒可致腦癇 此外，消委會今期《選擇》亦呼籲不要同時飲用能量飲品及酒精飲品，該會引用美國數據指出，同時飲用能量及酒精飲品，可致血壓上升及腦癇，飲用者亦有較高風險從事危險行為。另法國食品安全機構研究亦指出，每1000人中便有1人可能因遺傳因素，若在飲用能量飲品的同時，大量飲酒或劇烈運動，會心臟驟停。
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