老年人喝茶不要大意，十個方面要注意。中國茶文化源遠流長，受到很多人的喜愛，尤其是老年人，喜歡在有事沒事的時候喝上幾杯茶。我們都知道在恰當的時間喝適量的茶具有很好的保健養生功效，那麼，什麼樣的茶老年人都可以喝嗎？喝多少才合適？下面我們就來介紹下老年人飲茶要注意的事項：
1. 不飲隔夜茶
茶水放置時間過久，容易被病原微生物污染，茶水中的複雜成分也易發生變化，飲隔夜茶可導致胃腸疾病。
2. 睡前不飲茶
茶葉中含有咖啡因、茶鹼、可哥堿等，具有較強的興奮大腦的作用，如果睡前飲茶過多，勢必難於入睡，並增加排尿次數。這不僅影響睡眠，日久還會造成失眠，特別是患神經衰弱、消化性潰瘍、冠心病、高血壓病的老人更應注意。
3. 不飲冷茶
實驗證明，喝溫茶可使人體的「火氣」因茶的涼性而下降，並隨尿排出；喝熱茶則可使茶的涼性借體內的「火氣」而升散，使人精神舒爽。故熱天喝溫茶、冬天喝熱茶比較合適。有的老年人喜歡把熱茶冷透了當冷飲喝，這是不科學的。喝冷茶不僅不能清火化痰，反而會出現傷脾、胃和聚痰的副作用。
4.不用茶水服藥
因為茶水中的鞣質可與藥物結合而沉澱，會改變藥性，阻礙吸收，影響藥效，所以，服藥應用白開水。
5.飯後不立即飲茶
飯後立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降，對這種顆粒很難消化吸收，容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。
6.空腹時不喝茶
有些老年人起床後便立即飲茶一杯，這種飲茶習慣，對健康無益。
7.不飲濃茶
因為茶葉中的咖啡因濃度高，會導致過度興奮，容易造成心動過速、心律失常等。所以，患有冠心病、肺心病、高血壓病的老年人，更應引起注意。飲茶要清淡，也不要飲得太多。
8.不用茶解酒
有不少人認為「喝濃茶可以解酒」，其實這是錯誤的。醫學研究表明，酒精對心血管刺激很大，濃茶同樣具有興奮心臟的作用，這更加加重了心臟的負擔。
9.不用滾水泡茶
用滾開水泡茶會把茶葉中的鞣酸全部浸泡出來，而把維他命等有益成分破壞；用滾開水浸泡的茶也不香，還有礙食物消化。因此，應把開水灌入暖瓶放1至2小時後再泡茶，隨泡隨飲。
10.掌握飲茶的禁忌
茶能提高機體基礎代謝率，有甲狀腺功能亢進的病人不應飲茶;缺鐵性貧血的病人不能飲茶，是因為茶中鞣酸可與鐵結合而加重缺鐵;茶能刺激胃酸分泌，有消化性潰瘍的人不要喝濃茶；患有嚴重動脈硬化、高血壓病的人，至少在病情不穩定時不要喝濃茶。另外，茶葉中的鞣酸有收斂作用，喝濃茶易引起便秘，老年人應加以注意，如果有習慣性便秘，則不要喝濃茶。
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