良藥苦口利於病，人人皆知，但問題是，有些中藥實在是苦不堪言，讓人難以下嚥。

中藥師告訴大家五個小方法，可以讓苦口中藥變得比較容易入口，具體如下：

1. 中藥的服用講究「寒者熱之，熱者寒之」，但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關專家研究證實，舌頭對37℃以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應控制在15℃至37℃。

2. 人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出，因此，藥液入口後，最好迅速含貯於舌根部，然後自然咽下。另外，可以用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

3. 藥液在口中停留的時間越長，感覺味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求乾淨俐落，轉瞬即逝。

4. 服藥後喝適量溫開水，這樣既有利於胃腸道對藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

5. 有些人喜歡在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對黃連、膽草之類，儘量少用或不用這些調味，如有必要，可酌配甘草、大棗等來調和。