三月是「肝臟健康月」。加拿大肝臟基金會希望所有的加拿大人齊心協力對抗肝病。而第一步是檢視您自己的生活方式與日常活動。做一下這份「你的風險在哪兒？」問卷，結果可能令您驚訝。如果你有任何以下所列的風險，請咨詢你的醫生並做肝臟檢測。即使你並沒有任何症狀，簡單的血液檢測可以發現肝臟疾病。為確保任何肝臟問題被及早發現，加拿大肝臟基金會建議將肝臟檢測包括於每年例行的體檢中。
你曾經有過類似感冒的症狀
(如疲倦、惡心或身體酸痛)，而沒有任何病因嗎？
雖然很多肝病沒有特別易分辨的症狀，您的肝臟可能會給你一些警示。類似感冒的症狀、腹部疼痛、黃疸(眼睛及皮膚變黃)、疲倦、大便呈白色等可能是肝病的征兆。
您曾經同時吃幾種藥物
來治療某種病痛，
或者曾經在服藥期飲酒嗎？
因為所有食用的藥物都在肝臟內被處理，同時服食多種藥物可能引至健康問題。比如，很多治療感冒的藥物含有醋氨酚成份，如果同時吃幾種治療感冒的藥，可能導致此成份總量超過安全標準；而如果飲酒時或者體內仍有酒精時服用醋氨酚，可能導致肝功能衰竭。
你超重嗎？
(你的身高體重指數高過25嗎？)
肥胖是脂肪肝的主要成因。數據顯示，超過50%的加拿大人體重超標。預計75%的肥胖人士有出現單純性脂肪肝的風險，而23%的肥胖人士有發展至脂肪肝炎的風險。
你有紋身或者穿耳嗎？
乙型與丙型肝炎病毒可通過汙染的墨水、或者未妥善消毒的器具傳播。很多有營業執照的紋身店采取嚴格的預防措施，但其他的店可能未遵循規定。
你每天吃藥嗎？
(處方藥或者非處方藥)
肝臟處理幾乎所有您服食的藥物 ，包括處方藥、維生素、補充劑及草藥。長時間服藥或者服藥超過一定的劑量可損害肝臟，甚至導致肝衰竭。
你經常吃高熱量的食物、加工的食物或者快餐，或者喜歡喝汽水和運動飲料嗎？
高熱量及多糖的飲食會令脂肪在肝臟內積蓄，時間久了，積蓄的脂肪會令到肝臟發炎 — 即我們所說的非酒精性脂肪肝 — 並漸變為疤痕(肝硬化)。在美國，非酒精性脂肪肝病(NASH)是一種因脂肪肝導致的嚴重的肝臟疾病，也正在成為肝臟移植的主要原因。
你每天喝酒2杯(如果你是女士)或者3杯(如果你是男士)以上嗎？
你的性別、種族與體重都會影響你代謝酒精的水平。每日飲酒2杯或3杯以上可導致肝臟損害，單次的酗酒也會傷害你的肝臟。
你曾經有過無保護的性生活嗎？
乙型與丙型肝炎病毒都能通過性行為傳播。乙型肝炎病毒比愛滋病毒(HIV)的傳染性更強，可通過感染的血液或者體液傳播；丙型肝炎病毒通過感染的血液傳播。
你曾在旅行之後病過嗎？
甲型肝炎病毒通過汙染的食物或者水傳播，乙型肝炎病毒通過感染的血液或者體液傳播 — 這兩種病毒都可能在加拿大、或者在傳染病普遍的國家旅行的時候被傳染。這兩種疾病可通過注射疫苗來預防。
2014 護肝生活中文講座開始了！
日期：2014年2月27日(星期四)晚上7時
主題：病友互助分享座談會 (國粵語)
參與人：歡迎病友和康復之友參加，一同
分享心得，交流經驗，幫助他人。屆時有醫生專家參與，與病友交流互動，解答疑難。
地點：Woodbine Medical Centre 活柏醫療中心7155 Woodbine Ave., Markham (近Steeles Ave.)
報名電話: 416-491-3353內線 4924 (或免費長途電話1800-563-5483)
